Hatha Yoga

Etimologicamente Hatha significa Fuerza, Ha Sol y Tha Luna. Por lo que las técnicas de Hatha Yoga buscan balancear las energías activas y pasivas de nuestro organismo influyendo positivamente sobre el aparato digestivo, circulatorio y respiratorio. Favoreciendo la tonicidad muscular, activando la memoria, la atención mental, la concentración, beneficiando el sistema glandular, moldeando el carácter y hasta la personalidad.

La práctica engloba pranayamas (ejercicios respiratorios), asanas (posturas), bandhas ( cierres energéticos), mudras (gestos psíquicos) y mantras. Técnicas de purificación que amplían la consciencia generando patrones de conducta saludables.

Instructora: Paula Lemmo

LUNES Y MIÉRCOLES 14:30HS.

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